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夏天搬家如何避免中暑

發(fā)布時(shí)間：2018-05-31 16:38:35

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在我們的大熱天搬家過(guò)程中，由于夏季天氣的炎熱，我們的衣服穿得單薄，而且心情比較煩躁，在搬運(yùn)物品時(shí)，稍有不慎就有可能發(fā)生摔傷碰傷的現(xiàn)象，尤其是夜間在沒(méi)有燈光照明和比較狹窄的樓道上搬運(yùn)時(shí)，更應(yīng)格外謹(jǐn)慎。其次，尤為重要的是要確保，運(yùn)輸過(guò)程中汽車(chē)駕駛的安全。我們?cè)隈{車(chē)前要檢查好車(chē)輛的安全性，添加好發(fā)動(dòng)機(jī)的冷卻水；駕駛途中，千萬(wàn)要保持清醒的頭腦，遵守好交通法規(guī)和行車(chē)秩序，做到文明行車(chē)，要保持平穩(wěn)的行駛速度，合理的選擇好路線(xiàn)，防止爆胎和避免撞車(chē)，牢記交通安全無(wú)小事。
在搬運(yùn)中，要合理搭配搬運(yùn)物品的重量，避免負(fù)重過(guò)多導(dǎo)致搬運(yùn)過(guò)程中身體受傷，若在搬運(yùn)中不慎摔傷或者刮傷，如果產(chǎn)生傷口，很淺、面積較小，我們可用碘油、酒精涂傷口周?chē)钠つw，用干凈消毒紗布包扎好。如果擦傷面積太大，傷口上沾有無(wú)法自行清洗掉的沙粒、臟物，或受傷位置重要(如臉部)，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于大而深的傷口，應(yīng)及時(shí)去外科做局部清創(chuàng)處理，并注射破傷風(fēng)針劑。
總之，在防止意外受傷中，我們應(yīng)采取預(yù)防為主，防治結(jié)合的方針，要把一切安全的隱患扼殺在搖籃中，因?yàn)?ldquo;身體是我們工作的本錢(qián)”。
高溫天氣如何預(yù)防中暑

夏季在炎熱的高溫天氣里，對(duì)我們搬家工來(lái)說(shuō)是一個(gè)很多的考驗(yàn)，如果我們?cè)诎徇\(yùn)過(guò)程中感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱(chēng)的干熱，強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見(jiàn)的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑。
　　中暑一般可分為三類(lèi)：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無(wú)力等癥狀。體溫正常或略有升高，如能及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
　　因此我們應(yīng)注意補(bǔ)充水分，在搬運(yùn)中由于工作量較大，我們身體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。
　　由于我們白天搬運(yùn)體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀，我們應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息；同時(shí)補(bǔ)充水分，小口慢飲。解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。